大井田の日々

皆さんこんにちは。機能訓練室です。

現在、猛威を振るっている新型コロナウイルス(オミクロン株)の影響で

なかなか外出が出来ないという人も多いのではないでしょうか。

自粛生活の長期化によるストレスやコロナ太りなど、

精神面や身体面に影響を及ぼしているという声をよく聞きます。

これらは免疫力の低下にもつながるため

ストレスの発散、適度な運動はどうしても必要になってきます。

 

そんなときはサイクリングなどいかがでしょうか？

運動はもちろん、密を避ける事も出来ますし、

山、川、海など自然を満喫するのも乙なものですよ！