大井田の日々

まだまだ日中は暑いですね。季節の変わり目で体調を崩します。

1.内耳と自律神経には深い関わりがあるため、耳️マッサージが効果的。

3.血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安定にも重要。適度な運動や入浴が効果的。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。立秋を迎え季節は秋に向かって残暑と戦う日々が多く感じられます。

今回の一言。私たちが日頃、物事を判断する時の材料にしているものは自分の価値基準、知識など過去に他人から教わってきたものである。そんなことはないと思っていることと思いますが紛れもない事実であります。自分の価値基準に合わない多くの他者を嫌になったり、排除したり、攻撃したり、妬んだり、無視したり・・・・。周りの人が私の価値基準に合わないだけでそれを嫌がっている自分がいるという事実を理解できれば、部署、組織、社会は過ごし安くなる。

入院中の患者さんが自宅に帰るにあたって、介護保険でのサービスを調整するために、入院中に自宅を訪問することがあります。

病院のスタッフに加えて、担当になるケアマネージャーさんや、福祉用具の業者さん等と訪問します。

先日訪問した方は、入院前は、ひ孫さんの宿題も見てあげていたそうで、ひ孫さんも家にいて久々の再開となりました。

他のご家族さんとお話していて振り返ると、とても微笑ましい光景で、写真を撮らせて頂きました。

気持ちがほっこりし、患者さんの退院後の生活のためにまた頑張ろうと思えた訪問でした。

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。

暑い日もしっかり食べて元気に過ごしたいですね。

さて、当院では、6年前から外来小児科前と健診室に、おすすめメニューを

掲示しています。年に4回、季節ごとにメニュー更新予定ですが、更新が遅れて

しまうこともあります(^_^;)

ご自由にお持ち帰りOKですので、ぜひお家でも作ってみてください。

残暑お見舞い申しあげます。

朝晩少し秋らしくなって来ました。

3階では利用者さんに、少しでも季節を感じたもらえるよう、四季折々で装飾物を展示しています。

今月9月は、お月見です。

スタッフが時間を作って少しずつ準備をしています。

患者さまにも手伝ってもらい、一緒に作成中です。

リハビリにもなり、意欲的に手伝ってもらっています。

今月は、敬老の日もあり、催しも考えています。

お楽しみに。

五月病は文字の通り5月をイメージしている方が多いと思いますが、秋にもあるんです( ﾟДﾟ)

お盆や夏休みが終わり、新学期が始まることで気分が落ち込む状態、残暑が厳しく身体的につらい状態、１日の寒暖差が激しくなり、台風など気温と気圧の急な変動によって体調が崩れる、だんだん日照時間が少なくなり寒くなることで、なんとなく憂鬱でだるい状態などが言われています。

抑うつ的な症状が出ることが特徴ですが、行動的に酒や煙草などの嗜好品の量が多くなったり、刺激物を好むようになったりもします。

とはいえ直接治療ができるものではなさそうです。。。

規則正しい生活やストレスをため込まないことが良いようで、十分な睡眠と、入眠と起床の時間、1日3食の食事、リラックスし適度な運動や気分転換を試みてください。鬱憤などは誰かに話して聞いてもらったりするとよいそうですよ。

まだまだ日中は暑い日が続きますが皆さん体調管理気を付けていきましょう！！