大井田の日々

1月も4週目に入りました。日がたつのが速いですね。

 

寒さも厳しくなり、早くも1月も残りわずか。

まだまだ寒い季節ですが皆さん体調はいかがですか今のところ通所の利用者様にはあまりインフルエンザやコロナの脅威は来ていませんが日々職員一同で感染対策を行っています

さて、もう直ぐで2月になりますね

2月といえば「節分」ですね。

「一年間健康に過ごせるように」という願いを込めて「悪いもの」を追い出す行事とされています。

 じつは節分の発祥は中国です。知ってましたか

今回紹介する「ちぎり絵」は高齢者の指先の訓練になり空間認識能力の向上も期待されています

通所リハでは季節に応じ利用者様の協力を得て色々な作品を壁に掲示しています

　

先日、80代の父が運転免許を自主返納しました。父は「まだまだ運転には自信がある」とか言っていましたが、腰痛や膝痛もあり、咄嗟の動作ができにくくなっています。

返納を勧めると時間をかけて考え、「人に迷惑かけてもいかんね」と返納の決断をし、運転経歴証明書を取得しました。

高齢者の事故のニュースを観ると返納してもらって本当に良かったと思います。

1月も後半になってきましたね^_^

お正月休みからちょっとずつ仕事に馴染んで来る時期ですかね(^^)

年明け早々に震災があり明日は我が身と貯蓄するための水などをまた新しく注文しました！

前もって色々準備をして行ければいざという時にパニックにならずに済みます(^ ^)しっかり準備しますよう！

準備って物だけではありません、運動にも準備が必要ですよね٩( 'ω' )وしっかり準備をしないと怪我や色々な異常を起こす原因となります

身体のconditioning調整の方法として紹介しますね

立った状態、座った状態を自分で感じた事はありますか？感じる？何をってなりすよね！何故感じる事が必要なの？って感じですよね^_^

実はしっかり感じる事で自身のperformanceの出し方が全然違いますʕʘ‿ʘʔ自身の身体の位置、体重のかかっている場所をしっかりわかると運動、動きががらっと変わります٩( 'ω' )و
変化を感じて見て下さい！肩こり、腰痛の原因がわかるかも(o^^o)難しい場合は機能訓練室へGo

ゆっくり身体のconditioningを考えて身体を感じて下さい

写真は初詣の家族全員のおみくじと、窪川の緑林公園であった防災フェスでの写真を載せています

しっかり日々の防災の準備、運動に向けての身体の準備を忘れずにやって行きましょう╰(*´︶`*)╯♡

年末年始は、数年ぶりにぶりに家族が揃ったイベントに参加したなど忙しくしていませんでしたか¿

〝飲みすぎた“〝食べ過ぎた“
賑やかに過ごした分「皆んなが帰ると寂しくなった。」　やる気がおきない
疲れや眠気、体調不良を起こしやすい時期かと思います。
生活習慣を見直してみましょう。
1／23は、「一無、二少、三多の日」

年末年始は箱根駅伝を始め、たくさんのスポーツイベントがあったと思います。
12月に宿毛の総合運動公園で行われたジュニア駅伝大会の応援に行って来ました！
選手たちの一生懸命な姿に胸が熱くなりました‼︎‼︎
がんばる姿はステキですよね。