大井田の日々

まずは、石川県の能登半島で被災された皆様に、心からお見舞いを申し上げます。

そして、改めて“南海トラフ地震”が身近な恐怖であることを、痛感する毎日です。

備蓄もさることながら、もしもの備えとして、防災リュックの中身の充実も大事ですよね。

内服薬や水（浄水器）、食料品、防寒対策等の準備は、”備え有れば憂い無し“です。

被災後は、野菜不足となり、栄養バランスの崩れは、体調悪化に繋がります。

備蓄や防災リュックを使わないで済むのが一番ですが、“もしも”を視野に入れて、栄養バランスの維持の為にも『ドライベジ（乾燥野菜）』や『整腸剤』なども追加してみてはいかがでしょうか？