体調を崩しやすい時期(医事課）
- 2024
02/10
07:07
みなさんこんにちは、最近はお天気も悪くて冷え込みが戻ってきた関係で、気分が晴れない人も多いのではないでしょうか、、、
それでも最近は少し暖かくなってきたかな…と思いつつも、日夜で寒暖差が激しかったり、インフルエンザや溶連菌といった感染症が流行っている事もあって、体調を崩しやすい時期だと思います
無理せずよく寝てよく食べ適度な運動、趣味の時間も忘れずに取ると心も安定して過ごしやすくなるとか…
だからといって無理に運動したり、趣味を見つけようとしなくても、目的もなくただ気ままにドライブに行ったり、美味しいものを食べてみたり、本当に小さな幸せや達成感なんかを見つけられたら、それだけで十分だと私は思います
