そろそろ体を動かしたくなってきたかも・・・？(機能訓練室）
- 2024
04/16
07:07
徐々に暖かくなり、日の入りも遅くなってきましたね。
冬場はどうしても家にこもりがちなので、最近は運動不足だなあと思う人も多いのではないでしょうか。
新しいことを始めるにはとてもいいタイミングですので、新年度突入を機に運動を始めてみませんか？
かくいう私も仕事終わりの冬は寒い、暗いと言い訳をしては運動をさぼっていましたが、サイクリングやランニングを再開していこうと思います！
継続は大変ですが、運動習慣を身に着け健康的な一年を送りましょう！